Польза воды для человеческого организма

Чimages (1)еловеческий организм состоит из 75% воды и требует постоянного пополнения запаса воды. В ходе любой физической активности происходит потеря воды, поэтому организм всегда нуждается в воде. Необходимо обеспечить ему нужное количество воды, чтобы сохранить его здоровье. Отсутствие необходимой воды это состояние обезвоживания организма, которое выражается усталостью и затруднениями в процессе мышления. Достаточное количество воды в организме предотвратит развитие болезней дыхательных путей, сохранит здоровье суставов, и существенно сократит возможность возникновения камней в почках.

Вода влияет и на работу ЖКТ, позволяя перерабатывать лучше пищу, предотвращает возникновение запоров, выводит токсины и канцерогены из организма. Недостача воды в организме приводит к таким проблемам как головокружения, мигрень, проблемы с мочеиспусканием и т.д. В случае различных заболеваниях, которые влекут за собой рост температуры тела, вода помогает снизить температуру. Вода обязательна при беременности, так как без нее невозможно себе представить развитие будущего малыша. Вода увлажняет кожу и улучшает ее здоровье, участвует в обмене веществ и т.д.

water-1024x768Несмотря на все плюсы, нежелательно чрезмерно потреблять воду, так как из-за большого содержание натрия может возникнуть гипонатриемия. Вред может нанести и вода, которая содержит токсичные вещества. Чрезмерное потребление воды является причиной судорог, рвоты, спазмов и мигрени. Обезвоживание может стать причиной смерти, поэтому обязательно нужно пить, столько воды, сколько нужно организму. Недостаток воды вызывает сильную жажду, неутолимый голод, сухость кожи, упадок сил и снижение работоспособности.

Читайте также: Талая вода – животворящая вода

Виды воды

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)
Польза воды для человеческого организма, 1.0 out of 10 based on 1 rating

5 комментариев

    admin says:

    Издание Zee News опубликовало статью, в которой призывает аккуратно относиться к количеству потребляемой воды. Большинство утверждают, что пить много воды полезно. Появились новые суждения насчет этого и они указывают на то, что излишнее потребление жидкости может стать причиной проблем со здоровьем. Также нельзя сочетать излишнее потребление воды с физическими нагрузками, что может стать причиной гипонатриемией. Последствия гипонатриемии (снижения уровня натрия) может привести к таким последствиям как судороги, рвота, потеря сознания, массивный отек головного мозга и смерть.

    admin says:

    British Medical Journal опровергает заявление о том, что нужно пить 6-8 стаканов воды в день. Врач Маргарет Маккартни опубликовала свою статью, где рассказывает о том, что излишнее потребление воды может причинить большой вред организму, а значит опаснее обезвоживания.

    admin says:

    Специалисты в области здоровья утверждают, что вода обязательна для здоровья нашего организма. Они утверждают, что не стоит потреблять газированные напитки вместо воды, потому что она содержит много сахара и может способствовать развитию сахарного диабета. Отсутствие воды в организме может стать причиной отеков, ожирения и других проблем со здоровьем. Специалисты рекомендуют отказаться от очередной порции газировки и выпить стакан чистой воды, что полезно для здоровья.

    admin says:

    Ученые утверждают, что вода необходима для правильного функционирования головного мозга и что один стакан воды способен улучшить мозговую деятельность и повлиять благоприятно на здоровье мозга. Когда человек потребляет достаточно воды он защищает себя от обезвоживания и улучшает свое самочувствие. Остается лишь тщательно подбирать какую воду пить, а какую нет.

    admin says:

    Специалисты из Швеции утверждают, что даже в чистой воде содержатся бактерии, которые не несут никакого вреда здоровью. Важно не полное отсутствие бактерий, а то чтобы не было патогенных бактерий. Полезные бактерии даже помогут перебороть патогенную флору.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.