Помидоры: польза и противопоказания
Помидоры рядом из Америки и попали в Россию при Екатерине II в качестве декоративного растения. Изначально считали, что помидоры не съедобны и содержат ядовитые вещества. Помидоры состоят на 90% из воды, также они содержат углеводы, пищевые волокна, клетчатку, пектины, сахар и растительный белок. Богаты помидоры и витаминами, особенно витаминами группы В, а также витамины С, А, К, Е, РР. Минералы в составе помидоров: калий, фосфор, хром, магний, йод, железо, кобальт, медь, сера.
Особо полезны помидоры благодаря содержанию мощных антиоксидантов. Ликопин в составе помидоров нейтрализует эффективно свободные радикалы. Фитонциды в составе помидоров обладают антибактериальным эффектом.
Польза помидоров:
— Хороший диуретик. Применяются при лечении мочевого пузыря и почек.
— Улучшают аспект кожи и обладают омолаживающими свойствами.
— Применяется при лечении сердца и сосудов.
— Лечение астении.
— Борются с воспалительными процессами в организме.
— Регулируют работу нервной системы.
— Серотонин в составе помидоров улучшает настроение.
— Разжижают кровь и предотвращают тромбообразование.
— Эффективно борются с лишним весом.
— Хром в составе помидоров быстро утоляет голод, при этом помидоры остаются низкокалорийным продуктом.
— Понижает уровень холестерина в крови.
— Нормализуют давление.
— Улучшают мужскую потенцию. Поддерживают здоровое функционирование половых желез.
— Препятствуют формированию злокачественных образований благодаря составу каротиноидов и ликопина.
Вред и противопоказания помидоров:
— Сильные аллергены. Учитывается индивидуальная непереносимость.
— Подагра.
— Заболевания почек.