Правильное питание при сахарном диабете

ДDiabetes concept glucometer and healthy foodиабет это серьезное заболевание эндокринной системы. Болезнь выражается неправильной работой поджелудочной железы и нехваткой инсулина за счет чего нарушен обмен углеводов. При диабете наблюдается повышенный уровень сахара в крови, жажда, постоянный голод и другие неприятные ощущения, так как зуд и учащенное мочеиспускание. Сахарный диабет может возникнуть в связи с различными причинами, среди которых можно упомянуть: ожирение, наследственность, стресс, вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и т.д. Для того, чтобы улучшить общее состояние организма и самочувствие, при диабете необходимо соблюдать правильный режим питания.

Продукты полезные при сахарном диабете:

— Черный хлеб в ограниченном количестве (300 г в день)

— Овощные супы

— Нежирная рыба (отварная или на пару)

— Овощи с медленными углеводами: капуста, тыква, салат, редис, морковь, кабачки, огурцы, помидоры и т.п.

— Бобовые

— Крупы

dijabetes— Яйца

— Кисло-сладкие ягоды

— Сладости для диабетиков

— Кисломолочные продукты

— Чаи и кофе (некрепкий)

— Соки из ягод и томатный сок

— Растительное масло, сливочное масло (не более 40 г в день).

107197682_3424885_dietadiabeta

Вредные продукты при сахарном диабете:

— Продукты с повышенным содержанием углеводов, особенно если речь о быстрых углеводах. Среди таких продуктов числятся все кондитерские изделия, белый хлеб, сдоба, сахар, шоколад, конфеты и т.д.

— Свиной и бараний жир

— Специи

— Виноград, инжир, бананы

— Алкоголь

— Острые, соленые и пряные блюда

— Мед.

Читайте также: Питание при атеросклерозе

96720388_large_4716146_diabetprodukti