Причины сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому специалисты в области здоровья советуют, как можно больше двигаться. Исследования показали, что одна из причин сидячего образа жизни это пристрастие к просмотру телевизора. Специалисты считают, что если дети много смотрят телевизор, их склонность к пассивному образу жизни существенно возрастает. Если дети зависимы от телевизора, риск сидячего образа жизни возрастает на 42%.
Нередко дети заменяют телевизоры компьютерами, приставками, мобильными устройствами и т.д., за счет чего образ жизни остается прежним. Отсутствие движения может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, в том числе причиной ожирения.
Дети часто копируют поведение родителей, поэтому если желаете, чтобы ваш ребенок был здоровым, подавайте хороший пример и ведите активный образ жизни.
Читайте также: Спорт это лучшая диета