Секреты счастья, по мнению ученых

Уimage18180ченые тщательно изучили состояние счастья и влияние этого состояния на общее самочувствие и на здоровье. Им удалось доказать то, что счастьем можно заразиться, также как и пессимизмом, поэтому нужно окружать себя позитивными и счастливыми людьми для того, чтобы быть счастливыми. Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что состояние счастья это физиологический процесс, который не сильно отличается от других физиологических процессов в организме. В состояние счастья мозг иначе функционирует и обусловлено это гормонами счастья и медиаторами.

Такие вещества как ГАМК, дофамин и серотонин, определяют настроение человека. Несмотря на то, что состояние счастья это физиологический процесс, можно на него повлиять с психологической точки зрения. Специалисты определили список секретов счастья:

— Перестаньте сравнивать себя с другими.

— Постоянно ставьте перед собой новые цели и добивайтесь их, не останавливайтесь на достигнутом.

— Всегда принимайте решения самостоятельно.

— Не жалейте о том что вы сделали или не сделали, что было то было.

— Прощайте быстро и не обижайтесь на людей.

— Занимайтесь спортом.

— Питайтесь правильно.

— Уважайте себя и других.

— Отдыхайте правильно. Учитесь отдыхать.

— Окружайте себя положительными и счастливыми людьми.

— Чаще улыбайтесь.

Dmitrijj-Karpachov122

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

3 комментария

    admin says:

    Доктор из клиники Майо (Амита Соода) утверждает, что для счастья нужно совсем не то, о чем думают, люди и считают, что это им принесет счастья. Специалист считает, что ни деньги, ни здоровье, ни карьера не сделают человека счастливым, если он это не научиться осознавать. Она рекомендуют поменять свое отношение к жизни и замечать позитивные моменты, так как они всегда есть, только мы продолжаем обращать внимание только на негатив. Амита Соода разработала специальную схему, которая позволит постепенно обретать счастье:
    — Первый этап: контроль мыслей.
    — Второй этап: цените людей, которые много для вас значат, и всегда проявляйте перед ним благодарность, хотя бы мысленно. Научитесь проявлять сострадание, прощать и благодарить.
    — Третий этап: найти связь между душой и телом и обеспечить гармонию (в этих целях подойдет йога и медитация).
    — Четвертый этап: пересмотрите свой образ жизни и внесите необходимые коррективы.

    admin says:

    Американские ученые провели исследование и определили, что делает женщин счастливее всего. Оказалось, что все женщины хотят в первую очередь похудеть, именно потеря веса делает их счастливее. На втором месте женщин делает счастливее шоппинг, а на третьем только подарки от мужчин.

    admin says:

    Психологи из Университета Южной Калифорнии утверждают что основной секрет счастья это отсутствие погони за счастьем. Постоянно гоняясь за счастьем человек сталкивается только с тем, что он глубоко несчастен так как не ценит то что у него есть. Счастлив тот кто ценит то что есть здесь и сейчас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.