Средства борьбы с целлюлитом

Ц149еллюлит беспокоит многих женщин, невзирая на то, есть ли у них лишний вес или же нет. Целлюлит это заболевание, с которым можно бороться, если соблюдать определенные правила. Основные причины возникновения целлюлита это гормональные нарушения, а также нарушение кровообращения в тканях. Проявляется целлюлит как отеки вокруг жировых клеток. Часто целлюлит возникает из-за неправильного питания. Друзья целлюлита это сладости, мучные изделия, копчености, жирная пища и т.п.

Способы борьбы с целлюлитом:

  1. Восстанавливаем нормальное кровообращение в тканях с помощью контрастного душа, спорта и массажа.
  2. Укрепляем мышцы с помощь спорта, что позволит сжигать жиры за счет наращивания мышечной массы.
  3. Обязательно следить за рационом и исключить сладкое, мучное, жирное, фаст-фуд, газировку и т.д.
  4. Пейте побольше зеленого чай и свежего сока.
  5. Натощак пейте стакан воды с соком лимона, что позволит очистить организм.

1311203920_cellulit4Для того, чтобы не страдать от целлюлита, необходимо соблюдать строгие правила питания и отказаться от определенных продуктов. Существует специальная диета при целлюлите.

Антицеллюлитная диета

  • На завтрак нужно есть только фрукты и свежие овощи.
  • На обед есть только овощи, слегка заправив оливковым маслом. Также можно съесть немного семечек или орехов.
  • На ужин фруктовые и овощные салаты.
  • Бананы, картофель и т.п. нельзя включать в меню, так как они содержат крахмал.
  • Можно на ужин иногда съесть йогурт с низким процентом жирности.
  • Несколько раз в неделю можно кушать кашу из гречки или овсянки.

Это все, конечно же, поможет бороться с целлюлитом и одержать победу, но как по мне, так слишком жесткая диета)

1344506013_petrushki.net_prichiny-poyavleniya-cellyulita

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Средства борьбы с целлюлитом, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.