Тонизирующий массаж, что это?

Сcu1уществует много разных техник массажа и одна из них это тонизирующий массаж. Подобный вид массажа позволяет добиться бодрости, получить прилив сил и энергии и избавиться от апатии, сонливости и заторможенности. Кроме этого, тонизирующий массаж позволяет улучшить работу сердечнососудистой системы и активирует обмен веществ. Тонизирующий массаж состоит из трех основных частей:

— массаж шеи и шейноворотниковой области

— массаж спины

— общий массаж.

Приемы, которые применяются во время тонизирующего массажа это:

— ручная вибрация прерывистого характера, так как стегнание, рубленик и поколачивание;

— энергичные растирания;

— разминания;

— глубокие поглаживания.

amidi_titleВажная особенность тонизирующего массажа заключается в том, что его необходимо делать в быстром темпе и энергично. Все ткани должны прорабатываться достаточно глубоко. Основной положительный эффект достигается вследствие применения вибрации. Нередко используются специальные электрические вибраторы. Тонизирующий массаж занимает меньше времени, чем раслабляющий массаж, и каждая точка должна массироваться в течение 10-20 секунд.

Подобный вид массажа проводиться только в первой половине дня и не рекомендуется проводить его после захода солнца. Этот тип массажа позволит приобрести новые силы, наполниться энергией, бороться с утомлением и усталостью.

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Тонизирующий массаж, что это? , 10.0 out of 10 based on 1 rating

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.