Тыквенные семечки: польза и противопоказания

Т490x330_Pumpkin-seeds2ыква культивируется во многих странах и применяется в промышленных целях. Особо ценятся ее семена, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Это весьма калорийный продукт, так как 100 г тыквенных семечек содержат 559 ккал. Тыквенные семечки богаты микроэлементами и клетчаткой.

Польза тыквенных семечек:

— Заболевания простаты.

— Снимает воспаление и улучшает мочеполовую функцию.

— Хороший антидепрессант благодаря содержанию такого вещества как триптофан.

— Снимают утомление.

— Полезны при гиперактивности детей.

— Полезны при туберкулезе.

— Нормализуют выработку инсулина и полезны при сахарном диабете.

— Полезны при сахарном диабете.

— Предотвращают развитие остеопороза.

— Предотвращают развитие камней в почках.

— Уничтожают паразиты в кишечнике.

— Полезны для здоровья глаз.

— Снижают уровень холестерина в крови благодаря содержанию такого вещества как фитостерол.

— Предотвращают развитие рака.

— Регулируют уровень сахара в крови.

 

Противопоказания и вред тыквенных семечек:

— Лишний вес и ожирение.

— Большое количество белка затрудняет переваривание пищи.

— Нежелательно кушать тыквенные семечки на пустой желудок или на ночь.

— В большом количестве могут стать причиной тяжести в желудке и запоров.

— В соленом и жареном виде могут вызвать отложение солей в суставах и противопоказаны при подагре.

— Вредят зубной эмали.

5cb5e4a5237522b2b4dd7b1e75a89b44

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.