Упражнения при болях в шеи
Боли в области шеи никого не щадят, иногда они признаки шейного остеохондроза или же других проблем со здоровьем. При сидячем образе жизни боль в шеи возникает достаточно часто. Для того, чтобы снять напряжение в шеи при работе за компьютером или просто когда болит шея можно делать специальные простые упражнения. Комплекс простых упражнений можно выполнять 1-2 раза в день утром и/или вечером. Со временем самочувствие улучшиться и вы избавитесь от болей в области шеи, которые также могут стать причиной головной боли и общего плохого самочувствия. Упражнения достаточно простые, но их нужно выполнить аккуратно для того, чтобы избежать травмы. Здоровья Вам!
Читайте также: Очищение организма продлевает жизнь