Урюк: польза и противопоказания
Урюк это абрикос, высушенный вместе с косточкой. В его состав входят такие полезные вещества как: кальций, фосфор, железо, магний, каротин, клетчатка и т.д. Урюк богат углеводами, а еще содержит витамин В5, который расщепляет жиры и снабжает организм энергией.
Польза урюка:
— Помогает бороться с усталостью.
— Расщепляет жиры.
— Замедляет развитие опухолей.
— Очищает кишечник.
— Регулирует давление.
— Полезен при беременности, так как содержит магний.
— Профилактическое средство от сердечнососудистых заболеваний.
— Полезен при диабете, так как содержит безвредную сахарозу.
— Повышает гемоглобин.
— Понижает внутричерепное давление.
— Борется эффективно с головной болью.
— Благоприятно воздействует на кожу и волосы.
— Очищает сосуды и борется с тромбофлебитом.
— Эффективно борется с запорами.
— Укрепляет суставы и костную ткань, в связи, с чем полезен при артрите и ревматизме.
— Успокаивает нервную систему.
— Улучшают настроение.
Противопоказания и вред урюка:
— Может содержать большое количество химикатов, которые используются для того чтобы сохранить цвет и т.д. продукта в сушеном виде. Не стоит покупать урюк яркого оранжевого окраса. Полезный урюк обладает темным бурым оттенком.
— Противопоказан при низком давлении.
— В больших количествах может стать причиной диареи.
— Период лактации, так как может вызвать расстройство пищеварения у малыша.
— Ожирение, так как содержит большое количество углеводов и является калорийным продуктом.