Урюк: польза и противопоказания

Уapricot-driedрюк это абрикос, высушенный вместе с косточкой. В его состав входят такие полезные вещества как:  кальций, фосфор, железо, магний, каротин, клетчатка и т.д. Урюк богат углеводами, а еще содержит витамин В5, который расщепляет жиры и снабжает организм энергией.

Польза урюка:

— Помогает бороться с усталостью.

— Расщепляет жиры.

— Замедляет развитие опухолей.

— Очищает кишечник.

— Регулирует давление.

— Полезен при беременности, так как содержит магний.

— Профилактическое средство от сердечнососудистых заболеваний.

— Полезен при диабете, так как содержит безвредную сахарозу.

— Повышает гемоглобин.

— Понижает внутричерепное давление.

— Борется эффективно с головной болью.

— Благоприятно воздействует на кожу и волосы.

— Очищает сосуды и борется с тромбофлебитом.

— Эффективно борется с запорами.

— Укрепляет суставы и костную ткань, в связи, с чем полезен при артрите и ревматизме.

— Успокаивает нервную систему.

— Улучшают настроение.

Противопоказания и вред урюка:

— Может содержать большое количество химикатов, которые используются для того чтобы сохранить цвет и т.д. продукта в сушеном виде. Не стоит покупать урюк яркого оранжевого окраса. Полезный урюк обладает темным бурым оттенком.

— Противопоказан при низком давлении.

— В больших количествах может стать причиной диареи.

— Период лактации, так как может вызвать расстройство пищеварения у малыша.

— Ожирение, так как содержит большое количество углеводов и является калорийным продуктом.

uryuk_domashniy_enl