Витамины. Совместимость витаминов
В
итамины нужны нашему организму для здоровья. Правда, к их применению необходимо подойти тщательно и с умом, так чтобы в итоге получить только пользу и никакого вреда. Витамины поступают в наш организм с пищей, но также они могут попасть в наш организм в качестве таблеток, уколов и т.д.. Есть некоторые вещи, которые нужно знать о витаминах, перед тем как начинать их принимать:
— Витамин В1 может вызвать аллергическую реакцию.
— Витамин В12 может усилить аллергическую реакцию витамина В1.
— Многие витамины несовместимы друг с другом, то же самое можно сказать о полезных минералах.
— Комплексные витамины могут вызвать аллергию, поэтому лучше принимать витамины по отдельности.
— Некоторые витамины работают лучше при совмещении, так как витамин D3 и кальций.
— Оптимально для организма принимать витамины комплексами. В комплексах должны входить только совместимые друг с другом витамины.