Зависимость от кофеина — кофемания

Ученые утверждают, что зависимость от кофе это серьезная проблема, с которой необходимо бороться. Организм становиться со временем зависимым от кофеина и требует его поступление в организм. Также организм обладает такой особенностью, что требует постоянное увеличение дозы кофеина. Достаточно просто определить наличие зависимости от кофеина. В случае зависимости, организм ведет себя по-особенному, в случае отсутствия необходимой дозы кофеина. В целом это выражается общим снижением работоспособности и плохим самочувствием. Причем хорошее самочувствие и работоспособность возвращается сразу же, как, только организм получит дозу нужного кофеина, к которой он привык.

Часто люди не могут отказаться от потребления кофе, что также указывает на наличие зависимости. Большинство людей знают о вреде кофеина в больших количествах, но, несмотря на это продолжают пить кофе. Еще ранее ученые доказали, что пить кофе после 17 часов вечера вредно для организма. Почему настоящим кофеманам трудно отказаться от кофе? Потому что в его отсутствии у них начинает болеть голова, понижается работоспособность, преодолевают чувства апатии и усталости. Одно из последних исследований подтвердило то, что 50% людей, которые зависимы от кофе, страдают от головной боли в его отсутствии.

Кроме этого, 13% людей зависимых от кофе, при таких же условиях, теряют работоспособность. Врачи считают, что количество потребляемых порций кофе не должно превышать 3 порций. Идеально было бы потребить не более 1-2 порций кофе в день, или и вовсе от него отказаться. Ученые не спорят с тем, что кофе полезный для здоровья напиток, но только в очень незначительных количествах, и никак нельзя его пить в большом количестве постоянно. В особенности следует отказаться от потребления кофе беременным женщинам.