10 строгих диет звезд для похудения
Вопрос похудения беспокоит женщин всех возрастов на всем земном шаре. Сколько килограмм можно скинуть быстро? Жесткие диеты звезд доказывают, что реально потерять диетой 5-10 или 15-20 килограмм. Дело в грамотности разработке и строгом соблюдении режима. Строгая диета подразумевает употребление ограниченного количества пищи, часто рацион скудный и по граммам продуктов и числу. В этой статье рассмотрим, как селебрити теряют лишний вес с помощью диет, и что содержит их меню строгой диеты.
Naomi Campbell
Сложно определить какая самая строгая диета для похудения, но Наоми Кэмпбелл употребляет в течение 10 дней лимонад с перцем кайенский и кленовым сиропом. Это гарантия потери десяти килограммов за это рекордное время. Принцип работы такого меню заключается в том, чтобы организм получал только глюкозу и витамин С. Кайенский перец активизирует метаболизм и позволяет сжигать калории. Сложно придерживаться рациона и есть риск навредить здоровью, но результат поражает. Звезда использует ее перед показами, когда требуется быстро стройнеть.
Johnny Depp
Актер ел клубнику и ананасы долгое время, а из напитков употреблял только зеленый чай. Это позволило оказаться в нужной форме перед съемками фильма. Как часто он повторяет ее неизвестно.
Lindsay Lohan
Возможно строгая диета именно у нее, поскольку знаменитость употребляла в день 400 г фруктов и 1 стакан сока. Жесткий рацион сжигает мышцы и жир, а значит, может довести до истощения.
Мария Порошина
Российская актриса разработала собственный план питания. Мария рожала 5 раз и знает, как привести себя в форму. Ее система подразумевает чередование продуктов в рационе в течение четырех дней продолжительное время. 1-й день — белок, 2-й — рис, картофель, 3-й — сложные углеводы, 4-й — фрукты. За 3 месяца можно добиться хороших результатов.
Кристина Асмус
Какая строгая диета выбрана актрисой? 1 яблоко и одна чашка черного кофе без сахара за день. Перед выступлениями актриса может не есть в течение 10 дней только, чтобы выглядеть максимально стройной. Небольшой вес звезды объясняется ее жестким ограничением в пище, вплоть до голодания.
Linda Evangelista
Меню характеризуется низко калорийностью. Нужно выбрать продукты с низким уровнем калорий и употребить не более 400 ккал в сутки. Опасность такого метода это тонкая грань между стройностью и анорексией. Сегодня она не молода и борется с лишним весом.
Алла Пугачева
Знаменитая певица всегда выглядит хорошо, несмотря на возраст. Как ей удается выглядеть стройно? Возможно у нее не строгая диета, но продукты весьма низкокалорийны. Несколько раз в день надо употреблять свежий коктейль из нежирного кефира, огурца и зелень. Длительность курса похудения составляет 5 дней.
Kylie Minouge
Знаменитость соблюдает грейпфрутовую диету, когда нужно похудеть. Она заключается в ограничении рациона в 800 ккал ежедневно, а перед трапезой нужно съесть половину грейпфрута. Результат нужно ждать недолго, за 3 недели уйдет 10 кг. Единственный минус это усиленное расщепление мышечной ткани, а не только жировой.
Gwyneth Paltrow
Очищающая диета, которой придерживается актрисой, позволяет худеть быстро и эффективно. Она разработана американским кардиологом и подразумевает употребление ограниченного списка продуктов, так как рыба на пару, овощной суп, травяной чай, вода с лимоном, ягодный сок и миндаль.
Viktoria Beckham
Сашими и ягоды составляют рацион жены известного футболиста. Сырая рыба, приготовленная в японском стиле, служит первым и вторым блюдом, а на десерт горсть ягод. Это самая жесткая диета, которой она придерживалась после рождения третьего ребенка.
