Польза винограда
В
иноград влияет на организм положительно, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее действие. В винограде содержится всего 65 ккал, соответственно это низкокалорийный продукт, но, несмотря на это, не рекомендуется, есть его в больших количествах при лишнем весе, так как он содержит много глюкозы, которая быстро повышает уровень сахара в крови. В составе винограда входят такие вещества как: сахар, органические кислоты, пектиновые вещества, аскорбиновая кислота, клетчатка. Также в винограде содержится витамин В, ферменты, калий, витамин Р. В одном стакане виноградного сока содержится суточная норма витамина В.
В красном винограде содержатся полифенолы флавоноиды, которые очень полезны для организма. Минералы в составе винограда: кальций, калий, цинк, сера, фосфор, магний, натрий. Также в винограде содержатся такие элементы как: медь, кобальт, марганец, кремний, титан, никель и т.д.
Польза винограда:
— Оказывает стимулирующее действие на костный мозг.
— Улучшает функцию кроветворных органов.
— Полезен при пониженной секреции желудочного сока.
— Полезен при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, при астме и плеврите.
— Благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему.
— Повышает уровень гемоглобина в крови.
— Нормализует работу печени.
— Очищает организм от токсинов.
— Восстанавливает организм после физических и умственных нагрузок.
— Нормализует сокращение сердца и артериальное давление.
— Обладает мочегонными свойствами и позволяет справиться с отеками.
— Оказывает легкое слабительное действие, полезен при запорах.
— Антиоксиданты в составе винограда предотвращают процесс старения.
— Укрепляет иммунную систему организма.
— Предотвращает формирование тромбов и возникновение сердечных приступов.
— Понижает уровень холестерина в крови.
— Профилактическое средство от рака молочной железы.
— Обладает антивирусным и антибактериальным эффектом.
Противопоказания винограда:
— Необходимо воздержаться от винограда, если желаете похудеть.
— Сахарный диабет.
— Проблемы с зубами.
— Лишний вес.
— Вздутие кишечника.
Ученые из Университета Фордхэма считают, что виноград поможет предотвратить возникновение слепоты в старости. Виноград содержит полезные антиоксиданты, которые замедляет возрастную макулярную дегенерацию. За счет дегенерации сетчатки глаз наступает ухудшение зрения в старости, а виноград помогает это предотвратить. Необходимо потреблять всегда виноград, чтобы замедлить процесс старения организма.
Ученые из Мичиганского Университета советуют потреблять виноград, так как продукт является профилактическим средством от различных заболеваний. Исследования доказали, что регулярное потребление винограда снижает патологии сердечнососудистой системы и предотвращает возникновение сахарного диабета. Виноград улучшает работу печени и избавляет от жировых отложений в области живота. Кроме защиты печени, виноград также благоприятно влияет на работу и здоровье почек.
Интересный факт: виноград содержит те же полезные вещества невзирая на сорт и место где он растет/созревает.
ЛЮБИМЫЙ НАШ ВИНОГРАД…