Польза винограда

Виноград влияет на организм положительно, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее действие. В винограде содержится всего 65 ккал, соответственно это низкокалорийный продукт, но, несмотря на это, не рекомендуется, есть его в больших количествах при лишнем весе, так как он содержит много глюкозы, которая быстро повышает уровень сахара в крови. В составе винограда входят такие вещества как: сахар, органические кислоты, пектиновые вещества, аскорбиновая кислота, клетчатка. Также в винограде содержится витамин В, ферменты, калий, витамин Р. В одном стакане виноградного сока содержится суточная норма витамина В.

В красном винограде содержатся полифенолы флавоноиды, которые очень полезны для организма. Минералы в составе винограда: кальций, калий, цинк, сера, фосфор, магний, натрий. Также в винограде содержатся такие элементы как: медь, кобальт, марганец, кремний, титан, никель и т.д.

 

Польза винограда:

— Оказывает стимулирующее действие на костный мозг.

— Улучшает функцию кроветворных органов.

— Полезен при пониженной секреции желудочного сока.

— Полезен при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, при астме и плеврите.

— Благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему.

— Повышает уровень гемоглобина в крови.

— Нормализует работу печени.

— Очищает организм от токсинов.

— Восстанавливает организм после физических и умственных нагрузок.

— Нормализует сокращение сердца и артериальное давление.

— Обладает мочегонными свойствами и позволяет справиться с отеками.

— Оказывает легкое слабительное действие, полезен при запорах.

— Антиоксиданты в составе винограда предотвращают процесс старения.

— Укрепляет иммунную систему организма.

— Предотвращает формирование тромбов и возникновение сердечных приступов.

— Понижает уровень холестерина в крови.

— Профилактическое средство от рака молочной железы.

— Обладает антивирусным и антибактериальным эффектом.

Противопоказания винограда:

— Необходимо воздержаться от винограда, если желаете похудеть.

— Сахарный диабет.

— Проблемы с зубами.

— Лишний вес.

— Вздутие кишечника.