Свежая пища – полезная пища

В попытке экономить свое время люди изобретают много чего и одно из этих изобретений это еда быстрого приготовления. Полуфабрикаты, заказ готовой еды и т.д. все это должно экономить время, которое можно потратить на что-то более важное. Но действительно ли это так? Готовая или почти готовая еда, которая не требует долгого приготовления, вредна для здоровья и сокращает жизнь. Несвежая пища не содержит достаточно полезных веществ для здоровья, поэтому люди, которые потребляют такую пищу чаще болеют из-за слабого иммунитета.

Привычка приготовить пищу на неделю и ставить ее в холодильник тоже не относиться к ряду полезных привычек, потому что пища, которая хранится более суток, способствует возникновения процесса гниения в кишечнике. Еду нужно потреблять в пищу сразу же после приготовления, желательно в течение 30 минут после приготовления. Поэтому лучше приготовить каждый день свежую пищу, а не приготовить борщ на неделю и хранить его в холодильнике. Экономия времени? Зачем это время, если такой режим питания сокращает жизнь, и какая такая экономия, если пришлось умереть из-за неправильного питания.

Не ленитесь готовить пищу из свежих продуктов и берегите свое здоровье! Свежая пища также защитит  ваш организм от лишних килограммов. Фаст фуд может разве что быстро отправить на тот свет, а не снабжать организм необходимыми веществами. Нет ничего важнее здоровья, и мы есть то, что мы едим. Инфаркт, инсульт и другие заболевания сердечно сосудистой системы, гипертония, ожирение, рак пищевода и т.д.это все можно в какой-то мере предотвратить если правильно питаться. Приготовление пищи это жизнь!

Читайте также: Еда которая продлевает жизнь