Таблица идеального веса
Таблица идеального веса показывает на то, как вес должен соответствовать росту. Для определения идеального веса необходимо учитывать рост, комплекцию и возраст. Специалисты разработали разные таблицы по определению идеального веса. По таблице, можно понять какой нормальный вес в определенном возрасте и при определенном росте. Идеальный вес это тот вес, при котором у человека нет лишних килограмм и нет недостающих килограмм. Если вес меньше идеального стоит обратиться к врачу и сдать необходимые анализы на определение наличия каких-то заболеваний. В случае, когда вес больше необходимо корректировать питание и добавить физической активности, для того чтобы предотвратить развитие определенных заболеваний на фоне лишнего веса.
Читайте также: Подсчет калорий за и против