Зеленый чай: польза и противопоказания

З2014-02-07_4131еленый чай появился первый раз в Древнем Китае и был назван напитком императоров. Еще с древних времен было известно его благоприятное воздействие на здоровье. В составе зеленого чая входят такие полезные вещества как: медь, калий, йод и витамины РР, В1, С, В2, К. В зеленом чае содержатся алкалоиды. Основной алкалоид в составе зеленого чая это кофеин, который отвечает за бодрость и прилив сил после приема чашки зеленого чая. Кофеин в зеленом чае находиться не в чистом, а связанном виде и носит название теин.

Теин воспринимается лучше организмом, чем кофеин, обладая теми же свойствами. Теин активизирует умственную и физическую деятельность организма. Зеленый чай содержит флавоноиды и обладает сильными антиоксидантными свойствами. Для того, чтобы зеленый чай не навредил организму, необходимо заваривать его и пить правильно, учитывая то, что нельзя им злоупотреблять, а также нельзя пить слишком крепкий зеленый чай.

Польза зеленого чая:

— Ускоряет разложение холестерина и жиров в крови.

— Улучшает эластичность сосудов при регулярном потреблении.

— Предотвращает ожирение печени.

— Предотвращает возникновение заболеваний сердца.

— Полезен при профилактике атеросклероза.

— Повышает общий тонус организма.

— Стимулирует процесс омоложения клеток.

— Фтор в составе зеленого чая благоприятно воздействует на здоровье зубов. Он препятствует разрушение эмали.

— Цинк в составе зеленого чая предотвращает развитие рака и полезен при беременности.

— Сухие листочки зеленого чая помогают бороться с токсикозом при беременности.

— Полезен для гипертоников, особенно в острой фазе гипертонии.

Противопоказания и вред зеленого чая:

— Содержит много пуринов, поэтому противопоказан при подагре, так как может даже вызвать ее развитие.

— Слишком крепкий зеленый чай вызывает раздражительность, слабость, усталость, бессонницу.

— Не рекомендуется его пить при истощении нервной системы и при повышенной возбудимости.

— Понижает давление, противопоказан при гипотонии.

— Противопоказан при обострении язвы желудка.

zelenyiy-chay

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

3 комментария

    sany says:

    Зеленый чай снижает давление , не у всех . Не согласен с вами «- Понижает давление, противопоказан при гипотонии.» наоборот повышает у кого низкое давление. Проверено годами, единственное не написали не принимать после 18 часов действует возбуждающе и после будут проблемы со сном.

    admin says:

    Ученые из Университета Пенсильвании утверждают, что добавки на основе экстракта зеленого чая вредны для здоровья. Вместо активных добавок на основе экстрактов специалисты рекомендуют пить натуральный зеленый, желательно высокого качества. Экстракты отрицательно влияют на организм и разрушающе действуют на сердце. Качественный зеленый защищает клетки от повреждения и улучшает обменные процессы в тканях.

    admin says:

    Ученые Университета Мурсии утверждают, что нельзя пить более одной чашки зеленого чая в день. Свои утверждения они объясняют тем, что зеленый чай в большом количестве отрицательно влияет на печень и может стать причиной дегенеративных изменений печени. Ученые считают, что не стоит злоупотреблять зеленым чаем во время беременности, потому что он замедляет усвоение фолиевой кислоты и витамина В9, что предоставляет опасность для нормального развития плода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.