Клубника: польза и противопоказания

К105620746_1лубника это травянистое многолетнее растение семейства розоцветных, которую часто принимают за садовую землянику. Это низкокалорийный продукт в котором содержится всего 30 ккал, в то время когда клубничный сок содержит 31 ккал. Консервированная клубника содержит много углеводов и 92 ккал на 100 г, в то время когда калорийность клубничного варенья 285 ккал на 100 г. Клубника на 88% состоит из воды, а содержание кислоты и сахара зависит от условий выращивания и сорта. В клубнику много глюкозы и фруктозы и в то же время мало сахарозы.

В клубнике содержатся такие полезные вещества как витамин С, магний, железо, кальций, калий, йод, фолиевая кислота и т.д. Также в клубнике содержатся другие полезные витамины, так как витамины: К, ЕЕ, РР, А, В2, В1. Для того чтобы витамины А и Е в составе клубники лучше усваивались, желательно есть ее со сливками или со сметаной.

Польза клубники:

— Сильное кроветворное средство.

— Улучшает память.

— Повышает сексуальную активность.

— Благоприятно влияет на сердце и сосуды, повышая их эластичность.

— Полезна для суставов.

— Борется с отеками.

— Благоприятно влияет на печень, почки и ЖКТ.

— Полезна при подагре, камнях в желчном пузыре, заболеваниях мочевыводящих путей и почек.

— Применяется в лечебном питании при язве, холестиците, панкреатите, колите, заболеваниях селезенки и печени.

— Полезна при гипертонии.

— Обладает благоприятным действием на нервную систему.

— Применяется в лечебном питании при гипертонии и атеросклерозе.

— Улучшает аппетит и процесс пищеварения.

— Нормализует обмен веществ.

— Обладает противовоспалительным действием.

— Укрепляет здоровье и тонизирует.

— Противомикробное средство.

— Лечение авитаминоза.

— Лечение маточных кровотечений.

— Благоприятно влияет на кожу.

— Обладает противоопухолевыми свойствами.

Вред и противопоказания клубники:

— Может стать причиной аллергической реакции организма.

— Аппендицит.

— Длительные печеночные и желудочные колики.

— При повышенном выделении желудочного сока.

— С аккуратностью применять при беременности, также не рекомендуется включать этот продукт в рацион маленьких детей.

— С аккуратностью нужно применять при сердечнососудистых заболеваниях, не превышая норму.

99604689_wihl_m

Читайте также: Огурцы и клубника помогут улучшить память

Клубника — интересные факт

VN:F [1.9.14_1148]
Rating: 5.5/10 (2 votes cast)
Клубника: польза и противопоказания, 5.5 out of 10 based on 2 ratings

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.